Let the sun shine

Morgen soll´s schon wieder regnen – und ich frage mich oft, ob das wirklich „Wetter“ ist, was wir da zu sehen kriegen...

Wer Prana-Energie anreichern will, Vitalität und power braucht, auch wenn die Sonne als Quelle verdeckt ist, kann hier mal gucken. Es ist wichtig zu verstehen, dass die Sonne nicht nur eine wandernde Glühbirne ist, die´s uns hell macht, sondern die auch auf tieferer Ebene wirkt.

Die folgenden Mantren und Yogaübungen wirken subtil, aber sehr tief, und sie sind heilsam nicht nur auf körperlicher, sondern insbesondere auch auf geistig-seelischer Ebene.

Ich hab ein bißchen was zusammengetragen. Winterdepressionen im Sommer sind einfach inakzeptabel.

Kundalini-Yoga Surya Kriya (Sonnen-Kriya): http://www.kundalini-yogaschule.de/PDF-Dateien/Set%20Surya%20Kriya.pdf

Der Kundalini-Yoga-Sonnengruß: http://www.youtube.com/watch?v=3R6aERGuoO0

Sonnengruß nach Sivananda: http://www.youtube.com/watch?v=hwif4ePZkjQ

Sonnen-Mantra: Das Gayatri-Mantra: http://www.youtube.com/watch?v=nDnamSM3Z3s

Yogiraj Gurunath Siddhanaths wunderbarer Surya Yoga (Kurzversion), und die Formung eines Surya Kavachs (Sonnenschilds): http://www.youtube.com/watch?v=Q-NEEviR4l0

Sonnenatem Surya Bedha: http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yoga-sonnenatem-surya-bheda-mp3-zum-mitmachen/

Kinich Ahaus Sonnenatmung (Maya-Tradition): Der Mund ist leicht geöffnet, leicht lächeln, und Sonnenstrahlen einatmen.

Wer Sonnenkraft hat, ist eine natürliche Autoritätsperson. So ein Mensch hat power, ist handlungsorientiert, klar, entscheidungsfreudig, anziehend, friert nicht, …

Und übrigens: Die Regelmäßigkeit macht´s. Dranbleiben!

Schönen Abend noch wünscht

Mirabai